5 Tips about อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ You Can Use Today
5 Tips about อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ You Can Use Today
Blog Article
– ช่วยบำรุงหัวใจ และช่วยให้หัวใจแข็งแรง
สำหรับผู้ป่วยติดเตียง เลือกสูตรที่มีปริมาณโปรตีนสูงและช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน
สนใจสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
กินข้าวเป็นหลัก เน้นข้าวกล้อง ข้าวขัดสีน้อย
แหล่งอาหารที่มีโฟเลต ได้แก่ ผักใบเขียว ถั่วต่าง ๆ เช่น ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วเหลือง เต้าหู้ ยีสต์และธัญพืช ฯลฯ
มีคุณสมบัติในการบำรุงสมอง ช่วยให้ระบบประสาทและตับสามารถทำงานได้อย่างปกติ นอกจากนี้ยังสามารถลดคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี และยังช่วยป้องกันโรคความจำเสื่อมในผู้สูงอายุได้อีกด้วย ดังนั้นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดนี้จึงเหมาะกับการบำรุงสมองของผู้สูงอายุ
ช่วยชะลอความเสื่อมของกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกาย
ซึ่งการทานอาหารก็ต้องเป็นไปตามคำแนะนำของคุณหมอค่ะ นอกจากนี้คนทั่วไปที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเองมากนักก็สามารถทานอาหารผู้ป่วยได้เช่นกัน เนื่องจากอาหารผู้ช่วยมักจะเป็นเครื่องดื่มชงที่เน้นเสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้านต่าง ๆ อาหารเสริมโปรตีนผู้สูงอายุ และไม่ได้ส่งผลเสียต่อร่างกายค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก: สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
วิธีเลือกวิตามินและอาหารเสริมผู้สูงอายุ
มีใยอาหาร เพิ่มกากในระบบทางเดินอาหาร ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
แม้คนปกติที่ไม่ได้ป่วยอะไร มวลกล้ามเนื้อก็จะลดลงเรื่อยๆ ตามอายุอยู่แล้ว ซึ่งหากกินโปรตีนน้อยกว่าที่ควร อาจไปเร่งให้การลดลงนี้เร็วยิ่งขึ้น และส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เช่น อ่อนเพลีย ไม่มีแรง ภูมิคุ้มกันต่ำลง ผิวพรรณ-แผลหายช้า เป็นต้น
ทานเสริมวิตามินและแร่ธาตุ และต้องการการบำรุงเพิ่มเติม
อาหารเสริมไฟเบอร์สำหรับผู้สูงอายุ มีสารอาหารจำเป็นครบถ้วน